Atividade Física Já!!!!

Ontem fiz minha primeira aula em uma academia só para mulheres.
Abriu uma filial aqui no meu bairro. É uma proposta interessante, afinal são somente 30 min de malhação por dia e a profª me garantiu que com 3x por semana já obtemos um resultado bem satisfatório.

Esse é o link da academia pra que ficar interessado!
Academia Curves


Estou bem empolgada!!!!


Depois de amanhã tem pesagem no Vigilantes do Peso!!!

Domingo de Inverno

Prosseguindo em minha meta de emagrecimento aproveitei o lindo domingo de sol (apesar do frio) e saí para caminhar no parque com minha filha. Caminhamos por cerca de 1h. Nada de extraordinário, mas segui o conselho do programa - MEXER!!
Depois à tarde lanchinho light. Quentão (0 pontos) e pipoca no microondas (3 pontos)!!!
À noite, creme de abóbora!!!

Início do projeto

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Há exatamente 09 dias iniciei um programa de emagrecimento do Vigilantes do Peso e vou usar esse blog para registrar meus avanços e angústias

Nessa primeira semana fiquei bastante contente, afinal consegui eliminar 3.300 kg, o que é um excelente estímulo para continuar esse processo!!!